Milan, in quattro si allenano a parte

Il Milan ha svolto questa mattina presso il centro sportivo di MilanelloÃ? la seduta d’allenamento in preparazione alla sfida di sabato sera a San Siro contro la Roma.

I ragazzi di Mister Allegri hanno lavorato sul campo centrale e, dopo 10 minuti di torello, hanno cominciato l’allenamento vero e proprio alle 11.45, partendo dal riscaldamento a secco con corsa, esercizi per gli arti e stretching.

Poi il gruppo è stato diviso in due squadre tramite la consegna delle pettorine e sono iniziate una serie di esercitazioni tecniche sul possesso palla, durate circa 25 minuti.

Il lavoro è poi proseguito con un’esercitazione tattica di circa 20 minuti, dove i rossoneri sono stati impegnati in situazioni di superiorità  numerica, 10 comntro 8.

L’allenamento si è poi concluso con la consueta partitella, 10 contro 10, a metà  campo e con i portieri.

Per quanto riguarda i singoli, Gattuso ha lavorato a parte ed è stato impegnato nei cambi di direzione, mentre Zambrotta, Flamini e Pato hanno svolto l’intera seduta in palestra.

Domani la squadra si ritroverà  negli spogliatoi alle ore 11, per cominciare l’allenamento alle ore 11.30.

Fonte | AcMilan.com