Ultima seduta della settimana per i rossoneri

Mattinata d’allenamento per il Milan, impegnato nell’ultima seduta della settimana. I rossoneri proseguono la preparazione in vista del match con il Palermo, in programma sabato prossimo, alla ripresa del campionato, al ‘Barbera’.

LA SEDUTA – L’allenamento è iniziato all’insegna del riscaldamento con un po’ di corsa sulle collinette adiacenti al campo centrale seguita da esercizi per la mobilità e l’articolarità sugli ostacoli alti e bassi. Per concludere il riscaldamento la squadra ha svolto una breve fase di stretching. Al termine di questa prima parte è entrato in scena il pallone, la squadra si è quindi divisa in due gruppi per svolgere due distinti torelli con 2 giocatori al centro a cercare di recuperare palla. La seduta è proseguita con un torneino a 4 squadre composte da 5 giocatori l’una. Mentre due squadre si affrontavano su una porzione ridotta del campo centrale, le altre due svolgevano un possesso palla, sempre su campo ridotto, per rimanere caldi. Alex e De Sciglio hanno svolto tutta la seduta con i compagni, torneino compreso